Bien être

Vie pro et vie perso, comment les marier ?

Pour un.e infirmier.e, exercer en libéral est très prenant en terme d’amplitude horaire et d’énergie… Ce mois-ci INFLIB est allé à la rencontre d’Aurélie et d’Amandine, à la fois infirmières et mamans : la mission ne se révèle pas impossible… mais possible, à certaines conditions !   Inflib : – Pour chacune de vous, comment le quotidien […]
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3 huiles essentielles indispensables pour accompagner vos journées

Stress, baisse d’énergie, difficultés digestives… l ’aromathérapie offre des solutions efficaces et naturelles pour répondre à de nombreux maux du quotidien. Et si quelques petits flacons bien choisis, glissés discrètement dans son sac à main ou dans la boite à gants de sa voiture, suffisaient à vous changer la vie ?   1) L’huile essentielle de […]
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IDEL – Adoptez la micro-sieste !

Adoptez la micro-sieste ! Manque de temps ou d’envie… la sieste n’est pas toujours facile à pratiquer au cœur de sa journée. Par contre, la micro-sieste, appelée aussi sieste-flash, a toute sa place dans l’emploi du temps d’une infirmière libérale. Les experts du sommeil sont unanimes : d’une durée de 5 à 10 minutes, la micro-sieste apporte […]
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